Avevo scritto un articolo precedentemente, dopo la conquista del titolo italiano di Ben e avevo detto che la nostra collaborazione era stata abbastanza contenuta per via delle tempistiche, questa volta invece è andata diversamente.

Ho avuto la possibilità di conoscere Benoit molto meglio, mi ha allenato come maestro, abbiamo collaborato insieme a un progetto di grande successo, abbiamo dei progetti futuri molto motivanti insieme, ci siamo anche allenati fianco a fianco e abbiamo impostato un lavoro mentale profondo e molto funzionale.

Le impressioni che avevo di Ben si sono rivelate corrette, è un bravissimo ragazzo, umile, tenace, profondo. Gli piace migliorarsi, ha passione per quello che fa ed è altruista e gentile. Beh…come maestro è anche un po’ duro a volte ma fa parte del gioco, la disciplina è fondamentale, chi mi conosce sa che io stesso sono molto diretto quando ce ne sia bisogno!

Ben avrà bisogno del nostro sostegno, organizzatevi per essere all’incontro e chi non potesse almeno guardi la diretta televisiva!

In questi mesi ho imparato cosa voglia dire andare oltre i limiti fisici che pensavo di avere, ho imparato cosa significa chiedersi di più…e questo grazie a Ben che mi ha dato prova di un atletismo e una determinazione che solo poche persone hanno.

Tutto questo è stato coronato da Your Boxe, un corso straordinario che insegna alle persone che partecipano proprio quello che ho imparato io. Un corso non solo di sport ma di vita.

Chi ha la fortuna di averlo a Milano o Torino non perda questa occasione! All’ultima tappa milanese c’erano persone che si sono fatte 250 km per venire a frequentarlo e ne sono stati entusiasti!

Scriverò un post dopo l’incontro, vi aggiornerò e vi racconterò i retroscena!

E concludo con un messaggio personale a Ben, che gli ho già detto guardandolo negli occhi:

SALI SUL RING, COMBATTI DA CAMPIONE, DIVERTITI, IMPONI LA TUA BOXE, SII UN ESEMPIO DI CLASSE TECNICA E MENTALE, INFIAMMA LA FOLLA E RICORDATI CHE SIAMO CON TE!

Ho iniziato questo progetto nel 2007, è passato molto tempo e i cambiamenti sono stati enormi per tutti.

In questo lasso di tempo abbiamo avuto due bimbe, cambiato due case, abbiamo costituito Your Trainers e abbiamo deciso di trasferirci negli States per aprire l’azienda anche lì. E questi sono solo i cambiamenti principali che hanno accompagnato la lenta creazione di Semplicemente Felice.

Ho cambiato idea mille volte sul contenuto che volevo inserire all’interno del testo, volevo mettere sulle pagine tutto ciò che conoscevo ma non era possibile. Dopo diverse elaborazioni ho capito quale fosse il mio primo scopo con il libro.

Doveva essere un manuale facile, lineare, semplice, immediato per aiutare gli altri a trovare ancor più felicità. Fa parte della mia mission  : ” Lo scopo della mia vita è essere una forza per il bene e un esempio per me e per gli altri”. Ovviamente da questo nasce il titolo.

Ho letto innumerevoli libri sulla formazione, il self help, la crescita personale e molti con contenuti strepitosi ma spesso noiosi, non certo libri che ti venisse voglia di divorare come i romanzi più avvincenti che siano mai stati scritti.
Con Semplicemente Felice il mio obiettivo è di portare il lettore ad avere voglia di finirlo, di sapere come finisce, di iniziare ad applicare ciò che in quelle pagine ho condiviso di mio e di ciò che ho imparato in questi anni.

Vi auguro una bellissima lettura e vi invito ad andare sul sito www.semplicementefelice.it che dovrebbe essere messo on line tra poche ore per scaricarvi un video inedito registrato apposta per voi.

Non posso evitare di notare che anche se sono cambiate tante cose in questi cinque anni c’è una cosa che è rimasta invariata, la vicinanza delle persone che amo, a partire da Serena mia splendida e amorevole compagna di vita che è riuscita a regalarmi le cose più belle della mia vita anche oltre Giulia e Aurora.
Ricordandomi la mia famiglia sempre unita in ogni momento anche quando le cose non vanno come ti aspetteresti sia giusto che andassero.
Infine i miei amici e i compagni di avventura di Your Trainers Group. Ci sono tanti nomi che vorrei fare ma li ho già scritti nei ringraziamenti del libro e non voglio risultare melenso.  :-)

Un grazie speciale al mio amico e socio Massimo De Donno che ha condiviso con me il sogno di Semplicemente Felice più di ogni altro (eccetto mia moglie….così almeno faccio 1 punto…:) ).

Grazie per il sostegno, la fiducia e l’affetto che dimostrate nei miei confronti e nei confronti di Your Trainers Group.

Grazie a ognuno di voi.

Oppure…vi è mai capitato di vivere dei momenti difficili e trovarvi a cercare una risposta?Un consiglio, un suggerimento, “un’illuminazione” dal mondo?

Spesso, in quei momenti, mi capita di aprire un libro, di accendere il computer e di imbattermi in una frase, una citazione, che qualche grande personaggio che ha “scritto” la storia ha detto, oppure in una frase detta da un anonimo. E in quel caso è ancora più bello. Perchè volendo puoi iniziare a pensare a quella persona.

Chi era? Cosa faceva? Cosa ha vissuto? Come mai ha detto quella frase e a chi?

E magari leggendo quella frase la situazione che sto vivendo mi sembra più chiara.

Riesco a riflettere sulle cose, sui miei sentimenti, sulle mie emozioni.

E’ un pò come quando qualcuno formula un pensiero che ti “illumina” letteralmente e rimani spiazzato, soprattutto quando pensi che quelle stesse cose ti venivano dette dai tuoi genitori molti anni prima.

Ma questa persona lo dice in un modo diverso, in un contesto diverso, in un momento diverso.

Allora ti accorgi che non dipende da chi ti dice le cose…

Dipende totalmente da te

Da come stai, da che pensieri stai facendo, da cosa sei disposto a provare e sentire.

E’ quando l’allievo è pronto che il maestro appare

Non ho mai creduto nelle coincidenze.

Se qualcosa accade, anche la cosa più piccola e insignificante, non è un caso.

Altrimenti perchè tu? Perchè ora?Perchè quella frase e non un’altra?

e allora ho deciso di mettere in questo Post 5 frasi cosiddette “motivazionali”.

“Ciò che credi realizzi”

Le nostre credenze sono delle convinzioni fortemente radicate nei vari contesti in cui viviamo e con cui ci confrontiamo.
Ciò che noi crediamo influenza la nostra esperienza e la nostra mente ha un continuo e costante bisogno di avere ragione e quindi cerca conferme all’esterno di un proprio pensiero.
Si possono fare moltissimi esempi di questo, basti pensare a quante volte non siamo disposti ad abbandonare il nostro punto di vista e appena troviamo un appiglio lo afferriamo come fosse un’ancora di salvezza per poter continuare a salvare la nostra tesi. La questione diventa più complessa quando nella nostra vita rispecchiamo i nostri pensieri depotenzianti.
Se penserò di non avere possibilità di ottenere successo economico perchè c’è la crisi, non accederò a ogni mia risorsa, non darò tutto me stesso e come ovvia conseguenza realizzerò proprio quello che pensavo.

Ciò che noi crediamo ha una fortissima influenza sulla nostra vita, scegli bene quello che vuoi credere. Ne hai la possibilità, ne hai la scelta.

“Il posto dei sogni non è il cassetto”

Ognuno di noi ha dei sogni, alcuni li hanno ben chiari in testa e si stanno muovendo per raggiungerli, altri sono un po’ confusi e non hanno ancora capito bene quali siano, altri ancora li conoscono ma li considerano troppo grandi rispetto al proprio potenziale…
In qualsiasi situazione tu sia ricordati sempre che i sogni non vanno dimenticati, vanno realizzati e se li lasci nel cassetto può essere che arriverai tra qualche anno ad aprirlo per sbaglio e ad accorgerti che purtroppo quello che hai fatto non è ciò che sognavi di fare! I sogni vanno condivisi, vanno alimentati vanno “sognati” ad occhi aperti e soprattutto servono per darci una rotta esattamente come se fossero la nostra stella polare.

“Ciò che la vita ci offre e ciò che noi ne facciamo sono le due forze che determinano ciò che siamo”

Nella vita possono accadere tante cose e alcune di queste possono veramente sorprenderci ma indipendentemente da ciò che avvenga che non può essere sempre controllato da noi ciò su cui possiamo avere totale padronanza è la nostra risposta a quegli eventi! E’ successo a tutti di imparare delle lezioni importanti che ci abbiano fatto migliorare proprio da una situazione che non avremmo mai desiderato. E invece a volte capita che sfighe della vita ci condizionino in modo totalmente negativo e non ci permettano di fare un salto di qualità.
In entrambi i casi i responsabili della risposta siamo Noi.
Solo che in certi casi ci viene più naturale rialzarci in altri invece dobbiamo impegnarci di più ma sono convinto che ci si può sempre rialzare!

“E’ nel momento delle decisioni che si forgia il tuo destino”

Pensa a un momento, una scelta in cui hai intrapreso una strada che ha cambiato la tua vita.
Ognuno di noi ha avuto questi momenti, ognuno di noi scegliendo una strada piuttosto di un’altra ha forgiato il proprio destino…Ciò su cui riflettere è che spesso non siamo consapevoli dell’importanza delle nostre scelte, anche le più piccole.
Quando percepiamo l’importanza del momento è meglio decidere al massimo delle nostre risorse!

…e ricordati, non decidere mai in un momento in cui non stai bene emotivamente. Fai in modo di tracciare la tua rotta seguendo un sogno non scappando da ciò che non vuoi.

“Non esiste felicità duratura senza progresso”

La felicità è lo scopo della vita per la maggior parte di noi, ma non si può pensare che sia una meta da raggiungere, un traguardo da superare perchè la vita è una corsa in cui l’importante non è solo dove vuoi arrivare ma soprattutto ciò che provi mentre corri…

Lo scopo della vita non è sopravvivere fino alla morte…
Lo scopo della vita secondo me è vivere, non esistere.

La vita è fatta di sogni, emozioni, relazioni, impegno, passione, amore e tutto ciò che da sapore alla vita.  Ovviamente ciò che ci dà grandi emozioni QUI E ORA può non darci le stesse sensazioni a distanza di tempo.

E’ qui che subentra il bisogno di crescita dell’essere umano.
Sono convinto che se siamo qui è per evolvere, per migliorarci e il fatto che non ci possa essere uno standard continuo e costante di felicità ne è una conferma.

La mia idea di felicità è di vivere una vita piena di emozioni, di sfide di vittorie e anche di sconfitte ma soprattutto di vivere una vita piena, ricordandomi l’amore, l’amicizia, la famiglia, il contributo e tutto ciò in cui credo con tutto me stesso e che mi fa battere il cuore in modo straordinario.

Queste sono solo alcune delle frasi che mi accompagnano e che hanno fatto la differenza nella mia vita, gli autori sono diversi ma ciò che conta sono i contenuti. Per me sono delle verità, dei dogmi che mi aiutano a realizzare esattamente ciò che voglio nella mia vita, essere Semplicemente Felice!

Esistono persone che si fanno limitare dalle condizioni esterne e trovano nelle situazioni (che oggettivamente non dipendono da loro) la giustificazione legittima ad un proprio fallimento.

Esistono altre persone che scelgono di assumersi la responsabilità della propria vita e dei propri risultati e si chiedono cosa possano fare per utilizzare questa situazione a proprio vantaggio.

Indubbiamente in un momento impegnativo come questo ciò che maggiormente fa la differenza è la qualità della persona, la sua abilità, la capacità di imparare facilmente, di adattarsi, di rapportarsi in modo efficace con la gente, la disponibilità a mettersi in gioco e migliorarsi.

La capacità di crescere come professionista e soprattutto come essere umano, è una chiave fondamentale.
Non tutti però sanno come si possa imparare a migliorarsi, alcuni lo fanno di natura, altri pensano sia impossibile.

Il miglioramento personale è un argomento cardine della formazione del nuovo millennio.

Ormai chiunque sa che generalmente il potenziale del nostro cervello viene usato in minima parte.

Lo scopo della nostra formazione è proprio quello di fornire strumenti pratici e concreti che permettano di raggiungere in modo più facile e veloce i propri obiettivi .
La formazione ovviamente non è riferita solo a coloro che non ottengono ancora i risultati che vorrebbero ma semplicemente a tutti coloro che reputano importante migliorarsi costantemente.
Il motivo del mio post è la semplice risposta a chi si chiede come mai Your Trainers Group in un momento economico così “complesso” sia in costante crescita.

Se dovessero chiedermi quale sia il nostro segreto risponderei che ce ne sono tanti, il primo fra tutti è che crediamo totalmente in ciò che facciamo.

Proprio l’altro giorno su una delle nostre pagine una persona insinuava che noi vendessimo solo aria fritta e cose inutili, perché in un periodo storico come questo non dovremmo chiedere cifre come le nostre per corsi che promettono e non mantengono nulla…. ovviamente questa persona non aveva mai frequentato un corso Your Trainers….

Penso che sia normale. Più diventeremo grandi più ci sarà gente che tenterà vanamente di osteggiarci ma fa parte del gioco…vedi post precedente Cose Buone e Cose Cattive.

Lasciando stare il discorso ridicolo sul prezzo dato che i nostri corsi hanno un costo medio all’ora che va dai 15 ai 20 euro….ma tornando all’aria fritta… come mai riusciamo a vendere così bene i nostri servizi?
Semplice : il motivo si nasconde dietro all’immensa qualità e alla dedizione totale che ogni elemento dello staff Your Trainers mette in ciò che fa!

Perché noi ci crediamo! Perché noi crediamo di poter far la differenza nella vita di una persona, ovviamente con il suo aiuto perché se ci fosse un allievo col pensiero di frequentare un nostro corso e ottenere qualsiasi risultato senza un proprio sforzo sarebbe un semplice una pazzia. Nella vita i risultati vanno conquistati con azioni che seguono i pensieri, da solo l’atteggiamento mentale non è sufficiente.

Altro segreto è la coesione del nostro gruppo, la condivisione di certi principi cardine come l’onestà, la fiducia, la voglia di migliorarsi. Garantisco che ogni istruttore è orientato alla continua crescita e allo sviluppo della nostra attività con idee rivolte al miglioramento dei nostri servizi, del nostro marketing, della nostra assistenza ai clienti.
Fra tutti tengo particolarmente a menzionare Michele D’Antino che ultimamente è molto proattivo e rivolto a contribuire alla crescita di Your Trainers Group.
Sono convinto che il futuro riservi grandi soddisfazione a tutti coloro che capiranno che la miglior risorsa di un essere umano è se stesso e mi auguro che ogni persona che ha incrociato la nostra azienda nel proprio percorso abbia fatto suo questo principio fondamentale.

A questo proposito voglio concludere citando una frase di Confucio:

” Il saggio è come l’arciere, se non colpisce il bersaglio cerca le cause dentro di sé”

Ogni volta che finisce un corso in ognuna delle nostre sedi in Italia leggo con piacere i commenti positivi, emozionati ed emozionanti dei partecipanti tramite la nostra pagina facebook “corso di apprendimento…….Your Magister”.

I commenti spesso sono decisi, importanti e danno messaggi molto forti perchè in effetti l’esperienza del nostro corso per studiare in modo più efficace non è solo uno straordinario corso tecnico ma è anche una bellissima esperienza, divertente ed emozionante.

Spesso le persone escono dal corso con tanti obiettivi, tanti intenti, carichi e motivati e per molti questa “fiamma” di motivazione resta accesa, cresce e si alimenta ad ogni risultato ottenuto e così facendo permette all’allievo, unico e vero protagonista dei suoi risultati, di entrare in una spirale di risultati positivi che  permettono di aumentare i propri standard in continuazione e di raggiungere obiettivi con spessore e importanza sempre crescenti.

Una piccola parte di allievi però, ed è inutile nasconderlo, ben presto,permettono a quella fiamma di spegnersi,  ai primi ostacoli si fermano o si arrendono, si abbattono e piano piano lasciano perdere i loro obiettivi, abbassano i loro standard e si “dimenticano” le “lezioni” apprese durante il corso.

Ciò che accade più comunemente é che una persona procrastini il primo passo di azione verso i propri obiettivi.

Così facendo, più passa il tempo, più la motivazione cala e ci vuole ben poco a tornare nella solita routine di risultati mediocri…

Da qui nasce l’importanza assoluta di associare al corso di memoria una parte motivazionale che si occupi di affrontare certi temi che condizionano la vita di uno studente tanto quanto quella di un professionista.

Ma da sola la parte motivazionale del corso non basta, o almeno non per tutti.

Perchè è vero che la stragrande maggioranza dei nostri partecipanti ottiene molto più di quello che avrebbe mai sognato ma è anche vero che c’è una piccola percentuale che invece non raggiunge ciò che voleva!

Proprio perchè ho fatto dell’onestà e l’etica il mio sentiero guida voglio parlare di questa parte di persone.

Ovviamente non posso obbligare chiunque a raggiungere i risultati che desidera perchè per farlo bisogna essere disposti a pagare dei prezzi in termini di costanza, azioni, impegno che non tutti vogliono pagare.
So che a “mente fredda” ogni persona intelligente vorrebbe darsi da fare, ma la vera differenza si ha nel momento in cui bisogna trasformare i pensieri in azioni.

Volete un esempio pratico? Il classico : “da lunedì inizio la dieta” o “da lunedì vado a correre tutti i giorni”…. Tutti lo dicono ma non tutti lo fanno effettivamente.

Il segreto per mantenere accesa questa fiamma anche dopo il corso è di alimentarla con pensieri ed emozioni positive durante la nostra giornata.

Investite sempre del tempo a sognare, a ricordare il perchè dei vostri obiettivi.

Ricordatevi che se c’è un perchè abbastanza grande è molto più facile trovare il “come”.

Leggete libri sulla motivazione, ( a breve ne uscirà uno che sarà un best seller ) circondatevi di persone che amano impegnarsi e raggiungere i propri obiettivi e allontanatevi da chi vuole sopire i vostri sogni..

Per intenderci meglio e parlare fuori dai denti, senza voler per forza essere “politicamente corretti” (anche perchè sono due parole che raramente vanno a pari passo…) , se avete amici di lunga data con cui è normale passare il tempo a fumarsi le canne, cazzeggiare, bere e andare a ballare con la massima aspirazione di fare casino e divertirsi ci può stare…ma solo una volta ogni tanto che per me non è nemmeno 1 giorno al mese….Ma se volete altro, e l’ambiente che frequentate vi vuole dare solo questo, dovete essere disposti a cambiare quell’ambiente.

Vedo e conosco tantissimi giovani e mai come oggi ogni giovane ha la possibilità di scegliere il proprio destino..conosco chi lavora per guadagnare i soldi da “sputtanarsi” nel week-end e non ha mai un euro in tasca, conosco chi è disoccupato e non fa nulla per cambiare la situazione ma conosco anche chi si muove, agisce, cresce e raggiunge obiettivi sempre più grandi..

La domanda è:

Qual’è la differenza tra le persone?

Le opportunità che hanno avuto nella loro vita? Lo stato di agiatezza della loro famiglia?

Certo questo un po’ conta perchè se fossimo nati in uno dei paesi più poveri dell’Africa oggettivamente avremmo degli ostacoli maggiori alla realizzazione di ogni nostro sogno… Ma io sto parlando di un contesto simile, con differenze anche forti ma di una base geopolitica uguale.

Anche con un ambiente fecondo ci sono persone che raggiungono risultati e persone che buttano via la propria vita e che un giorno si renderanno conto che c’era qualcosa che valeva di più delle canne, dell’alcol e di fare “i fighetti” che se ne fregano di tutto e tutti.

Il mio messaggio vuole essere un monito a chi non è disposto a pagare il prezzo per agire nella direzione di ciò che vuole.

E’ troppo facile stare fermi…darsi scuse…è invece più impegnativo cercare di scalare una montagna.

A volte ci vogliono sudore e lacrime, a volte ci sono grandi sorrisi e divertimento ma soprattutto, una volta che sei in cima hai una vista meravigliosa e delle sensazioni fantastiche e ci prendi l’abitudine…e ti viene voglia di scalare cime sempre più alte.

Io penso che la vita vada vissuta così, magari c’è qualcuno che pensa che invece la vita vada esistita, che si debba tirare a campare… Come al solito è sempre questione di scelte.

La scelta può semplicemente partire dalla frequenza di un “semplice” corso di memoria che potrebbe essere il tuo primo riferimento che quando ti poni in mente un’obiettivo e ti impegni con costanza e dedizione allora lo raggiungi sicuramente e in quel modo darai un fortissimo segnale alla tua testa. “Tu puoi”

Sono convinto e fiducioso sul futuro che ci attende perchè sono consapevole che siamo noi a costruircelo giorno dopo giorno e il mio impegno a dare un contributo umano e concreto sarà sempre più grande. E con me tutta Your Trainers Group.

Se ognuna delle centinaia di persone che frequentano il corso Your Magister ogni mese, in ogni città d’Italia in cui siamo presenti, migliorasse la qualità della propria vita, i propri risultati, allora ben presto il nostro ambiente sarà migliore, la nostra nazione sarà migliore.

Se ognuno capisse l’importanza della gentilezza, dell’onestà, della disponibilità, dell’amore verso il prossimo allora tutto sarebbe un po’ migliore…

Ma non si deve aspettare che siano gli altri a cambiare prima di noi, facciamo il primo passo! Facciamo in modo di essere l’esempio!

Diamoci una mano, cambiamo le cose!

“La differenza tra l’impossibile e il possibile sta nella determinazione della persona”

Voglio ricambiare in modo speciale. Per chi non avesse letto l’ultimo post ricordo che ho iniziato un percorso di mental-coaching con un pugile, Benoit Manno e ho raccontato la storia proprio nell’articolo Una serata da campione.

L’altro giorno, mentre mi allenavo stavo pensando a come avrei potuto fare in modo che Ben potesse aumentare il tempo a disposizione per allenarsi e che potesse fare ancora più suoi gli insegnamenti del pensiero positivo, della preparazione mentale e mi è venuta in mente un’idea che secondo me è grandiosa.

Le arti da combattimento esercitano da sempre un grande fascino su molti, ma spesso chi vorrebbe praticarle ha un po’ paura, non è disposto a pagare i prezzi della preparazione fisica, delle possibili “botte” o semplicemente non sa da dove partire e quale disciplina affrontare.

Mentre correvo ho capito che avremmo potuto dare origine a qualcosa che in Italia e forse anche nel mondo non c’è mai stata: l’unione fra la Formazione e la Boxe in uno “stage” dove poter apprendere le basi della “nobile arte”, le indicazioni per una preparazione atletica che renda il fisico esplosivo e resistente e notare insieme quanto il pugilato abbia molto in comune con l’atteggiamento mentale.

Un campione è prima di tutto un campione nella testa.

Parleremo dell’importanza dell’allenamento fisico e mentale e daremo il via a un percorso di 7 tappe in 7 mesi (una al mese) per trasformare un allievo in un atleta che sappia cosa vuol dire la preparazione fisica di un pugile e la solidità mentale di un coach.

Io credo moltissimo nel full-immersion e tra gli appuntamenti Ben ed io vi daremo dei “compitini” da eseguire per tutto il mese per far in modo di guidare il vostro miglioramento sia fisico che mentale.

Avere un maestro d’eccezione come lui per il pugilato è sicuramente un’opportunità da cogliere al volo.

Quando  ho detto a Ben la mia idea è stato entusiasta, non è abituato a parlare di fronte a molta gente ma ha molta voglia di affrontare anche questa sfida e ovviamente di vincerla.

Ci divertiremo e ci alleneremo e per sperimentare questa iniziativa inizieremo da Torino e Milano.

L’idea è quella di un percorso di 7 appuntamenti per acquisire la capacità di auto-difendersi,auto-motivarsi e avvicinarsi al mondo dello sport con entusiasmo e passione con risultati d’eccezione!

Chi mi conosce sa che ogni volta, con le nostre novità,superiamo le aspettative dei nostri allievi e sono sicuro che anche questa volta sarà così.

Gli appuntamenti saranno circa una volta al mese in modo tale da permettere a ogni allievo di metabolizzare gli insegnamenti e raggiungere un vistoso miglioramento tra un incontro e l’altro.

Avremo la possibilità di creare una squadra affiatata, motivata e soprattutto in una forma fisica perfetta!

Questa iniziativa sarà per ora riservata a Torino e Milano, solo per questioni logistiche…Chiedo scusa a tutti gli amici di altre città ma vi prometto che una tappa la faremo anche nella vostra sede ma non posso garantire la continuità del percorso…per il momento…

A Torino i posti sono andati a ruba in poche ore…non vedo l’ora di iniziare!

Presto tutte le informazioni più dettagliate saranno inserite sul sito yt coach (quel genietto del computer di mia moglie ci sta lavorando!…)

La mental-coaching  in una disciplina sportiva che fino ad ora avevo solo praticato da protagonista.

Sia ben chiaro, non sono mai stato un pugile agonista ma mi sono allenato per 4/5 anni e ho anche disputato 3 incontri amichevoli e tutti vittoriosi…Ok, ora che mi sono dato un po’ di arie posso passare al protagonista vero del mio articolo, Benoit Manno.

Ho conosciuto Ben attraverso un nostro amico comune, un mio vecchio allenatore di calcio che ora prende lezioni di pugilato con Ben come maestro.

Il pugilato professionistico non è certo paragonabile al calcio, i soldi sono pochi e anche se Ben è un ottimo professionista certo non vive di boxe…o meglio,  non vive con ciò che gli fa guadagnare il fatto di essere un combattente pro.
Infatti Benoit si mantiene lavorando come insegnante di pugilato, da quello che mi hanno detto un ottimo insegnante.

Ben e il fratello Florian cercavano degli sponsor per l’organizzazione dell’evento che si sarebbe tenuto proprio a Torino, città adottiva sia per me che per Ben. Il mio vecchio mister ha pensato a me e ha detto a Ben che il mio lavoro avrebbe potuto aiutarlo anche dal punto di vista della preparazione mentale.

Ci siamo conosciuti e Ben mi è piaciuto subito, mi è sembrato buono, umile, generoso….insomma, proprio un bravo ragazzo.

Gli ho parlato di quello che avrei potuto fare per lui e abbiamo iniziato la nostra collaborazione. Mancavano esattamente 3 settimane al match e il tempo non era certo molto dato che lui era presissimo per il fattore peso.

Infatti Ben avrebbe dovuto combattere nella categoria dei super-piuma, circa 59 kg.
Di solito combatteva nei leggeri, quindi la prima sfida da compiere era quella di rientrare nel peso..Se qualcuno sta pensando: ” che ci vorrà? Sono solo due chili…”, deve tenere in considerazione che due chili per una persona come Ben, che non ha un etto di sovrappeso sono veramente tanti.

Il primo appuntamento in cui abbiamo lavorato insieme è stato prima della sua ultima sessione di guanti ( un incontro in cui ha affrontato due pugili uno dopo l’altro), in particolare il primo era un ottimo professionista, temuto e soprattutto più pesante di Ben..risultato? Benoit l’ha veramente surclassato, è stato superiore in ogni round, ballava, volava, colpiva…non l’avevo mai visto combattere prima e per quello che so della boxe ho pensato che fosse un fenomeno vero.

Quel giorno ho anche conosciuto il suo maestro, Bruno Vottero, ex campione italiano, stimato tecnico del mondo pugilistico. Bruno si è dimostrato collaborativo, addirittura entusiasta e mentre Ben combatteva quel giorno, mi ricordo una frase in particolare che Bruno mi ha detto: ” Se tu gli sistemi la testa…non c’è n’è più per nessuno”.

Gli ho creduto. Penso che Ben sia un pugile di una classe cristallina, di una velocità rarissima ma penso sia anche vero che può lavorare ancora molto, soprattutto sull’aspetto mentale. Ci siamo visti ancora e abbiamo lavorato insieme sulla visualizzazione della prestazione, in ogni dettaglio e perfino nella sua esultanza alla fine, nella nostra testa l’incontro dell’11 novembre era già avvenuto…più e più volte!

E lui aveva sempre vinto…per ora solo nella sua testa..ma si sa che nulla accade se non l’hai sognato prima..

Dovevamo incontrarci per l’ultima sessione di coaching giovedì 10 novembre, alle 16, nello stesso hotel dove si sarebbe tenuta la conferenza stampa ma soprattutto la pesata ufficiale alle 18.00.

Quando è arrivato correndo però abbiamo avuto una “sorpresa” inattesa..Ben, alla prima prova non ufficiale, pesava  400 gr in più del limite. In quel momento la sessione non era la cosa più importante perchè se Ben non fosse rientrato nel peso non ci sarebbe stato nessun incontro da vincere!

A quel punto l’ho portato nella palestra dove vado di solito, proprio sotto il mio ufficio che per pura “casualità” era vicinissimo all’hotel in questione, per farlo correre sul tappeto in modo che potesse sudare maggiormente con il caldo della sala fitness.
Ho convinto il gestore a farlo entrare anche senza la tessera e mi sono affiancato a lui che correva, variandogli i ritmi di velocità per attivare prima il metabolismo, per farlo sudare ma attento a non appesantirgli le gambe..dato che, ad aumentare la difficoltà c’era il fatto che Ben non mangiava e beveva da quasi due giorni..

Quanti sacrifici…

Mentre correva io ho iniziato a “lavorare” sulla parte mentale.
Ogni passo doveva renderlo più forte, ogni sacrificio doveva essere ripagato, aveva seminato tanto e il giorno dopo sarebbe stato il giorno del raccolto…

Siamo tornati in hotel con l’obiettivo raggiunto, aveva perso 600 gr in mezz’ora e vi assicuro che per uno con il suo fisico è stato un grande risultato..

Dopo la pesata ha iniziato a rifocillarsi con molta calma.

Il giorno del match ci siamo incontrati alle 20.30, siamo stati insieme fino alle 22.00 circa e abbiamo semplicemente ripassato il lavoro fatto.
Per la maggior parte di questo tempo ho semplicemente affiancato Ben durante il massaggio, la preparazione delle mani e poi abbiamo lavorato insieme. Poi si è scaldato e il match è iniziato.

Ero sinceramente emozionato per lui perché sapevo quanto ci tenesse, era l’opportunità che aspettava da 12 anni.

Non devo raccontare il match, basta che io racconti il risultato, Ben è campione italiano dei super-piuma.

Sono felice che nell’intervista post-gara abbia dichiarato che si sta facendo seguire per la preparazione mentale e sono felice che abbia capito quanto questo sia importante.

Per questo match però, abbiamo fatto poco rispetto a quello che si può fare nel mental-coaching perché il tempo non era sicuramente dalla nostra parte.

Ma come ieri Ben ha dichiarato al microfono sul quadrato

questo è solo l’inizio….

www.ytcoach.it

Esiste una precisa categoria di persone che passa molto più tempo a parlare, leggere e pensare a cose tristi e negative, a fare pensieri rabbiosi, di invidia e gelosia…. cose che sicuramente non aiutano il buon umore.

O no? Magari ne conoscete qualcuna…

Del resto i media ci hanno educati a dovere.

Lo spazio dedicato alla cronaca positiva è limitatissimo se non inesistente e esiste il monopolio di argomenti come : Crisi, Violenza, Droga, Criminalità, Omicidi e sordido Gossip…

Lungi da me dire che non ci debba essere Informazione di ciò che accade nel nostro paese ma…
C’è una grande, immensa e abissale differenza tra parlare di qualcosa, parlarne poco o non parlarne affatto!

Proprio ieri ho provato a ripensare a quale fosse l’ultima notizia sentita a un telegiornale che parlasse di qualcosa di bello.

Da Formatore mi chiedo quanto sia utile tutto ciò…

E’ sempre questione di focus, di dove poni la tua attenzione e inevitabilmente se il nostro focus sarà rivolto solo alle cose che non vanno ci abitueremo a questo atteggiamento mentale e non faremo altro che applicare lo stesso metodo nella vita di ogni giorno ricercando continuamente ciò che non va bene!

Nel mondo accadono tante cose “cattive” ma allo stesso tempo ne esistono anche di “buone”.

E’ vero che ci sono persone che truffano, uccidono, rubano…ma ci sono molte più persone che dedicano la propria vita ad aiutare gli altri, a fare la differenza per il mondo…

Mi chiedo se lo spazio dato su tutti i canali comunicativi sia lo stesso.

La risposta a questa domanda la sappiamo molto bene purtroppo!
E penso che si sia entrati in un circolo vizioso.
Il motivo per cui si parla con abbondanza di “cose cattive” è che fanno maggiori ascolti. Perché….
“è quello che la gente vuole”.

E perché fanno maggiori ascolti?

Perché se si parla di “marcio” a tanti si drizzano le antenne?

Faccio un esempio che mi tocca molto da vicino.

Esiste un sito on line di anonimi, con un server in territorio straniero, che all’interno diffama Your Trainers Group con accuse assurde, infamanti e soprattutto, ci tengo a sottolineare bene questo concetto: nella totale e assoluta illegalità.

Fermo restando che i responsabili sono stati denunciati e su di loro pendono delle accuse penali direi quasi che c’era da aspettarsi un comportamento simile visto l’atteggiamento abitudinario di cui parlavo prima!!

O no? Avete mai conosciuto qualcuno che a causa di invidia e rancore personale abbia cercato di ostacolare chi otteneva successo e felicità?

Ma ciò su cui dovremmo davvero riflettere è che questo sito è tra i migliori come posizionamento sui motori di ricerca…

E il motivo è perché il “marcio” attrae molto di più e moltissimi utenti scelgono di cliccare quel sito tra le decine e decine che parlano di Your Trainers in termini più che positivi.

Perché quando si cerca il marcio nella vita… lo si trova.

E’ capitato (per fortuna non così spesso), che persone che ci abbiano cercato su internet, abbiano trovato questo sito e abbiano deciso di prendere per vero ciò che c’era scritto, senza considerare minimamente che potesse essere una diffamazione, senza valutare tutte le testimonianze di centinaia di persone che hanno frequentato i nostri corsi tra cui medici, avvocati, professionisti, studenti, figli e genitori, psichiatri, senza considerare i 3781 corsisti Magister iscritti alla nostra pagina che testimoniano ogni giorno quello che Your Trainers fa e soprattutto Come lo fa.

Ma… alcuni scelgono di credere a un sito anonimo, che non cita fonti, irrintracciabile e illegale…! Sembra fantascienza vero? Invece accade.
Tempo fa, un parlamentare tristemente noto ha acconsentito a firmare un’interrogazione parlamentare che mettesse in dubbio la validità dei corsi di memoria e l’integrità della nostra azienda.

Tralasciando il fatto che il parlamentare in questione non ha mai neanche letto il testo dell’interrogazione e che circa una settimana dopo si è dissociato dalla stessa organizzazione che gli aveva presentato il “caso”…. Parliamo della validità di questa “fonte autorevole”.

Tanto per cominciare parliamo del politico o politicante in questione. Domenico Scilipoti. Un nome una garanzia…. Devo aggiungere altro?

Ora parliamo dei politici.

Cosa si pensa mediamente dei politici?
Dei loro guadagni?
Della loro onestà?

Sono sicuro che almeno 9 italiani su dieci pensino che una delle caratteristiche dei nostri politici non sia certo l’onestà!

Però come mai se parlano male di qualcosa che nemmeno conosciamo allora prendiamo le loro dichiarazioni per vere?

O meglio solo alcuni lo fanno ma questo mi fa riflettere molto…

O forse esiste qualcuno così folle da credere che i politici facciano gli interessi dei cittadini, che non mentano, che non facciano favori agli amici fregandosene altamente di cosa sia legale o cosa no?

Ho deciso di scrivere questo post perché la scorsa settimana è successa una cosa che ha dato il via a queste riflessioni e soprattutto alla voglia di dare voce a quello che penso esattamente così come lo penso.
Evitando di essere “politically correct” che proprio non ha senso…

La settimana scorsa la nostra sede di Padova ha organizzato una presentazione a Vicenza dove non abbiamo una sede operativa fissa e ha prenotato una sala conferenze presso il centro Informa Giovani di Vicenza.

A seguito di una piccola campagna pubblicitaria, una ragazza che ovviamente non ci ha mai conosciuti di persona e non ha mai visto un nostro corso ha cercato su internet, ha trovato il sito delle “verità”, ha letto l’interrogazione e ha considerato il tutto un dato perfettamente assodato e certo.
Subito dopo ha chiamato il centro chiedendo se fossero a conoscenza della vera natura dell’azienda a cui avessero affittato l’aula.

In tutta risposta, il direttore del centro ha cercato di annullare la prenotazione della sala. Solo dopo diverse telefonate e considerato il minimo preavviso datoci si sono convinti a non annullarla.

Ma ora mi chiedo… come mai le persone coinvolte in questa vicenda non hanno voluto avere quel po’ di spirito critico meglio definito come “buonsenso”?

Personalmente, quando leggo qualcosa su internet, sui giornali o su qualsiasi altro mezzo di informazione cerco di tenere acceso il cervello e quantomeno mi informo su chi sia e cosa faccia la persona che scrive.

Comunque sia Your Trainers continua a crescere e ottenere grandi risultati, abbiamo una squadra solida e forte, siamo l’azienda di formazione con più sedi operative in Italia e tra poco ci svilupperemo anche all’estero.

A proposito… avete visto che bello il nuovo sito di Your Trainers?!

Quando qualcuno sceglie di non frequentare uno dei nostri corsi a causa di questi motivi penso che sia giusto così.
Evidentemente se sceglie di dare più credito a quella robaccia piuttosto che a migliaia di testimonianze di risultati concreti dei nostri allievi allora significa che non merita risultati migliori ed è giusto che non incroci la nostra strada!

Ho sempre detto e continuo a ribadire che le persone di cui ci circondiamo condizionano la nostra vita…. e francamente preferisco avere a che fare con persone che abbiano voglia di comprendere e dialogare piuttosto che con pecore che attendono solo di sentirsi dire dal parlamentare di turno cosa devono pensare riguardo a chi….

Voglio concludere con un altro esempio che non è direttamente connesso a noi.

Qualche settimana fa nelle piazze d’Italia, l’ADMO (associazione donatori di midollo osseo) ha organizzato una giornata per raccogliere nuove adesioni per la lista dei possibili donatori di midollo.

Indovinate… nessun telegiornale ne ha parlato!

La “grande impresa” consisteva nel fare un piccolo prelievo di sangue per essere inseriti nella lista dei donatori.

La possibilità di compatibilità di midollo è molto rara e c’è davvero bisogno di “aumentare” la probabilità aumentando i possibili donatori. Se si risulta compatibili con qualcuno che ha bisogno, si viene contattati e si può scegliere di salvare una vita.

Serena, le bambine ed io siamo andati, ovviamente il prelievo l’abbiamo fatto solo io e lei mentre le bimbe giocavano con i clown volontari. Ragazzi e ragazze giovani che le hanno truccate e intrattenute a suon di musica mentre cercavano di coinvolgere i passanti.
La cosa incredibile è che a Torino, città con quasi un milione di abitanti, fino alla 15 del pomeriggio erano state raccolte solo 53 adesioni!
Scandaloso a parer mio!
Io voglio muovermi e fare azioni per dare il mio contributo al mondo, dal punto di vista formativo, sociale, economico, ecologico e voglio rendere migliore il posto dove cresceranno le mie figlie.

Non penso di essere il solo con questo obiettivo.
Sono tante le persone che credono come me che il mondo possa essere migliore, che la gente abbia un cuore enorme e un potenziale straordinario ma che a volte proprio non lo sappia.

Il primo passo è smettere di dedicare tempo a pensare alla bruttezza e all’immondizia della nostra società e di iniziare a fare qualcosa di concreto per migliorare partendo dalla nostra vita quotidiana, dai nostri pensieri e dalle emozioni che viviamo ogni giorno.

E’ una scelta.

Ora vorrei parlare di un altro tema che mi sta molto a cuore: la differenza tra gli impegni che ci prendiamo e le azioni conseguenti.

Questo è un periodo ottimo: cominciano le scuole, le università, si riparte a lavoro dopo un periodo di sosta e moltissimi si riempiono la bocca di buoni propositi, di promesse, di impegni con se stessi e con altri…

Ma la vera domanda è: quanti di questi impegni diventano realtà applicate giornalmente ?

Una risposta assoluta per chiunque non esiste, è troppo soggettiva e dipende dalla persona e dal prezzo che è disposta a pagare per realizzare i propri obiettivi.
Per farla breve… alcuni mantengono le promesse… altri no!

Il mondo è colmo di chiacchieroni che dicono, dicono, dicono e poi concludono ben poco.
Ormai molti anni fa ho scelto di fare un salto e passare dalla sponda dei procrastinatori e “cazzeggiatori” a quella di chi agisce.
Sono veramente fiero di poter dire che chiunque mi conosca sa che quando dico una cosa, io la faccio!
Magari a volte faccio anche qualche stronzata… ☺ ma mai evito di fare ciò che credo sia giusto e produttivo in relazione ai miei obiettivi.
Sono appositamente provocatorio perché sono veramente convinto che il mondo sia pieno di occasioni, anche in questo periodo di crisi economica che si sta protraendo nel tempo e che dicono sarà sempre peggio… io la penso molto diversamente ma questa è un’altra storia…

Dicevo che ci sono tantissime opportunità anche e soprattutto lavorative ma la verità è che mancano le persone con le palle. E non solo quelle…
La regola delle tre C è veramente saggia:

Nella vita ci vogliono tre cose: cervello, cuore e c…. palle.

Questo spesso manca.
Lavorando con tanti giovani e con tanti adulti ho notato che c’è un’idea diffusissima tra i “grandi” : che i giovani d’oggi non abbiano spina dorsale, che abbiano già tutto pronto, che non siano all’altezza di cambiare le cose…in alcuni casi è proprio così ma in altri è l’opposto.
Stando in mezzo ai ragazzi sento la voglia crescente di migliorarsi, di mettersi in gioco, di ambire a qualcosa in più e non sto parlando solo di aspetti economici. Sto parlando di qualità di vita, di salute, di rapporti e relazioni con le persone più vicine ma anche con le persone che non si conoscono.
C’è bisogno di persone che vogliano cambiare le cose, che vogliano sognare smettendo di lamentarsi.

Troppa gente si lamenta e perde veramente tanto, troppo tempo… Non so se vi siete resi conto ma il tempo passa velocemente, sempre di più….
Molto meglio passarlo a costruire qualcosa che a piangersi addosso perché c’è la crisi, perché Berlusconi è cattivo, perché al governo sono tutti dei ladri o perché fa troppo caldo o troppo freddo. Basta.
Ma c’è un punto importante in tutto ciò, anche chi è totalmente concorde con quello che faccio e insegno ai miei seminari deve fare il “salto di qualità” più importante: trasformarsi in una persona che realizza i propri propositi, una persona coerente.

Ci sono tre macro tipologie di allievi ai corsi Your Trainers.

La prima “specie” è quella a cui non piacciono le cose che facciamo, che le “etichettano” come inutili… e per fortuna loro e del mondo sono molto molto pochi!

La seconda specie è quella di chi sa che tutto ciò che viene insegnato è sacrosanto, utile, produttivo, tocca con mano il miglioramento su se stesso, vede che funziona anche su di lui, si impegna a continuare sulla stessa rotta una volta tornato a casa ma poi ritorna nelle vecchie abitudini, nei vecchi giudizi e gli resta solo un gran bel ricordo di quel corso ma pochi risultati concreti…

Infine ci sono i miei preferiti, la terza specie: quelli che applicano ciò che imparano, con difficoltà magari, con resistenza a volte, ma che cambiano veramente le cose partendo da se stessi…
Ho in mente centinaia di esempi di persone che hanno migliorato così tanto la qualità della loro vita grazie al fatto di aver applicato ciò che avevano appreso che se tornassero indietro nel tempo non sarebbero capaci di monetizzare il valore dell’investimento che avevano fatto per partecipare a quel corso.
Io sono uno di questi…

I corsi non fanno i miracoli, le persone che li frequentano sì, ed è questo ciò che conta!

Ci sono molti motivi per cui le persone non realizzano ciò che si impegnano a fare ma io credo che siano solo scuse.

Sicuramente in un post approfondirò questo tema ma per ora penso che il primo passo che debba fare chi sta leggendo sia di chiedersi che tipologia di persona sia stato fino ad ora ed essere consapevole di ciò che vuole.

Magari ci sono situazioni in cui è più facile essere coerenti rispetto ad altre ma credo fortemente che gli insegnamenti più grandi nella vita si imparino affrontando situazioni impegnative.

Quindi se stai leggendo sappi che il primo vero passo per il “cambiamento” è la scelta. Scegli cosa vuoi, scegli cosa desideri, scegli che tipo di persona vuoi essere e come ti vuoi sentire mentre percorri la strada verso il tuo obiettivo.

Questo è il primo passo.

• Il primo è sicuramente lo sport.

Non smettere di fare attività fisica! Anzi! Se di solito non ne fai approfitta del tempo in più per dedicarti al tuo corpo.
Ho già scritto in un post quanto sia fondamentale occuparsi del tempio della nostra anima. Io per esempio sto andando a correre 5 volte a settimana, ogni mattina appena sveglio mi faccio una bella sessione di addominali e ogni due giorni mi cimento anche in alcuni esercizi a corpo libero per allenare i vari gruppi muscolari.
Non sto facendo sforzi fisici eccessivi, semplicemente muovo il mio corpo in modo continuativo.
Faccio qualcosina alla mattina, e qualcosina alla sera.
Di solito esercizi e addominali appena sveglio e prima di colazione e la corsa prima di cena.

• Il secondo punto fondamentale è curare l’alimentazione.

Amo tantissimo il buon cibo e io e mia moglie Serena stiamo andando al ristorante una sera si e una no e poi…sono in toscana! Avete idea di come si mangia?
Ma comunque alterno anche al ristorante ordinazioni più sane con mangiate a casa abbondanti ma di qualità assoluta in termini di salute.
A noi piace sperimentare e infatti oggi abbiamo iniziato a provare un nuovo regime dietetico. Si tratta del metodo “Dukan”.

• Terzo passo importante. Leggere!

A mio avviso non deve mai mancare la lettura, per l’estate prossima almeno quella del mio libro in uscita a gennaio 2012! Semplicemente felice!
Penso che sia molto importante dedicarsi sia a letture di “svago” come i romanzi o i libri di avventure, sia a letture più “utili” in termini di formazione.
Un bel libro di formazione e un bel romanzo. Queste sono dosi minime consigliate.
Quest’estate ho letto appunto “la dieta Dukan” e contemporaneamente sto leggendo “Il signore degli anelli” e “L’oro degli inca”

Leggere qualcosa che abbia anche a che fare con il miglioramento permette di alimentare la voglia di nuovi risultati, nuovi obiettivi, nuove sfide.

• Quarto passo indispensabile: le relazioni.

Coltivare delle relazioni che non siano solamente rivolte al divertimento puro e semplice.
Fare dei discorsi un po’ più profondi con le persone che ci circondano ci permette di continuare ad alimentare una parte di noi che di solito tra il caldo, il mare, la sabbia e qualche cocktail ogni tanto si dimentica.
Le relazioni appaganti, sincere, oneste ci aiutano a crescere e ci permettono di costruire dei legami duraturi. Non è una novità che spesso le amicizie “del mare” sono tali solo nel periodo estivo questo perché sono limitate a un contesto che non è il nostro ambiente di vita quotidiano.
Quindi occhio alle relazioni, vero termometro della felicità e del successo di una persona.

• Quinto passo: visualizza.

Ultimo consiglio ma non in termini di importanza è di dedicare almeno una decina di minuti al giorno a immaginare cosa vogliamo dall’anno in arrivo, sia in termini personali che professionali.
Il potere della “vision”, la capacità d sognare, di immaginare e desiderare qualcosa di meraviglioso per la nostra vita.

Ti auguro davvero di ricominciare un anno alla grande, all’insegna della motivazione e dei risultati!